牛皮癣患者如何改善睡眠

郑州银屑病治疗医院介绍，牛皮癣是高发的皮肤病，夏季该病的病情有所缓解，冬季病情加重，患者要做好预防复发的工作，睡眠质量对于患者来说是很重要的，那么牛皮癣患者如何改善睡眠呢？

1、牛皮癣患者要增强自身抵抗力，保持适当的锻炼，生活要有规有律，持之以恒，还要定期体检，切勿空腹饮食或锻炼，进食前应吃点食物，过后半小时再进行锻炼，这样才会对牛皮癣的治疗有所帮助，同时也有助于睡眠。》》》》》》推荐阅读：牛皮癣能治好吗

2、牛皮癣患者晚餐要少吃油腻食品，时间也要控制，不宜太迟，牛皮癣患者睡前不喝茶，不喝含咖啡因的饮料。牛皮癣患者晚上散步，让自己有疲惫感，既能锻炼身体增强反抗力，又能帮助患者平稳入眠。郑州银屑病专科医院

3、保持室内空气新鲜和流通，常换干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。睡觉前可以泡个热水澡，既有利于皮损的软化，辅助治疗牛皮癣，又有利于摆脱失眠。

郑州银屑病研究所温馨提示：夏季牛皮癣患者的护理措施有很多，平时患者洗澡时水温不要太高，以免刺激皮损，同时牛皮癣患者不要在空腹情况下洗浴，水温最好与体温相当，洗澡时间不要太长。